拿着手机，甩开大步往前走，这渐渐的变成了徐晓红平常上下班的惯例状况了。自从三月份德清移动展开“全员健步走”的活动以来，每个月的评比中，徐晓红都获得了好成绩。

  据了解，“全员健步走”是移动公司展开对旨在推行全民健身的活动，职工在自己的手机上下载安装“全员健步走”和“计步器”两个软件后，只要在走路时翻开软件就可拿来核算走路的步数。一起，移动公司还将每月进行健步之星的评选，经过计算职工提交的数据，进入全市前100名的职工能够得到奖品一份。

  徐晓红是单位的健步走达人，几个月来，现已屡次获得单位前三的好成绩。她和记者说，自己住在德化小区，离作业地址也不算太远，加上自己体检出有细微脂肪肝，所以装了“计步器”后，自己逐渐地将每天上下班回家也变成了健步走的时刻，除了正午下班要赶回家吃饭，其他时刻都是开着软件大步走。她说刚开始走路，大部分是评奖的鼓励效果，后来渐渐地自己最喜欢上了健步走，体质也从走一段路就很累，到现在走多久都不累的状况，“走多了，发现走走路滋味也挺好的，现在走路多，朴实现已是为了健身了，究竟也快退休的人了，这个年岁身体最重要。”徐晓红笑着说。

  不过，“计步器”的最重要功用是测算每天的运动量，让自己了解当天的运动是否缺乏或许过量，借此调整健身运动方案。现在，手机上现已有许多“计步器”一类的APP，在8月全民健身月，市民朋友们也能够下载软件来让自己进入到健步走一族，经过软件计步，有用清楚自己的运动量巨细，合理健身。